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Pierde grasa de tu vientre sin fármacos y en sólo 5 días

Estos consejos te servirán para perder grasa de tu vientre en sólo 5 días sin fármacos, sólo siguiendo estos sencillos consejos puedes perder grasa de tu vientre para alguna reunión especial, como un reencuentro con tus compañeros de colegio, universidad o algún matrimonio o reunión familiar. Anímate sólo necesitas tener las ganas de perder peso y listo. Estas son las instrucciones para perder grasa de tu v ...

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10 alimentos que acaban con la grasa en el abdomen

Según una investigación realizada en Finlandia acumular grasa en el abdomen aumenta los riesgos en nuestra salud y estos pueden ser arterias obstruidas y enfermedades cardiacas por eso lo que recomiendan los médicos es que la medida del abdomen del hombre no sobrepase los 102 centímetros y en las mujeres los 88. Felizmente existen alimentos que acaban con la grasa en el abdomen y te los presentamos para que ...

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Dieta para desinchar el abdomen

La dieta que se presenta a continuación es para hacerla un solo día ya que desintoxica el cuerpo, ayuda a eliminar las grasas y la retención de líquidos ayudando de esta manera a desinchar el abdomen. Puede que la dieta te parezca que es muy rápida pero sus resultados también lo son y es precisa si es que has comido de más. Desayuno: 1 o 2 tazas de té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel ...

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Quema las grasas en sólo 7 días con esta dieta

Esta semana santa es ideal para comenzar una dieta y así desintoxicar el cuerpo durante tan solo 7 días, si sigues esta dieta tal y como está hecha perderás entre 2,5 a 3 kilos en sólo tres días y así al terminar los siete días tu pérdida total de peso será de entre 7.5 y 8.5 kilos. Debes tener en cuenta que por ser una dieta drástica y estricta si lograste bajar el máximo pero tienes más peso que perder de ...

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Adelgaza racionando la comida

El racionar la comida puede resultar más efectivo que hacer ejercicio, el reducir el contenido de grasas en la dieta o comer más frutas y verduras, según un estudio realizado por los investigadores del Sistema de Salud Summa en Akron, Ohio; que se aplicó a 300 individuos con sobrepeso. Acostumbrándonos a comer solo la ración de comida que corresponde sin servir cucharadas extras en el plato; no es necesario ...

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Alimentos combinados de manera poderosa

Aprende a combinar tus alimentos La naturaleza nos ofrece distintas posibilidades de combinaciones de alimentos, por lo que los nutricionistas ofrecen opciones de combinaciones que pueden ayudar a mejorar la salud. La nutrióloga Joan Salge Blake, de la Universidad de Boston, informa que muchos nutrientes tienen un efecto sinérgico. Les presentamos a continuación unas posibilidades de combinaciones poderosas ...

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Los beneficios del chile picante

Cuando come algo picante siente que la boca le quema y puede que su boca no sea lo único que quema ya que se cree que la capsaicina que es la sustancia que provoca que el chile pique, puede también acelerar nuestro metabolismo haciendo así que quememos calorías. La palabra “chile” proviene del náhuatl (xilli) que es como se le conoce en México y Estados Unidos, mientras que el término “ají” probablemente de ...

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Aceites Saludables

Usted sabe que al consumir aceite de oliva extra virgen le está dando a su cuerpo una gran cantidad de sustancias beneficiosas. Pero no puede consumir sólo aceite de oliva usted puede agregar otros aceites muy beneficiosos para su salud llenos de sustancias y antioxidantes que incluso tiene propiedades antiinflamatorias. A continuación les presentamos 4 de éstos aceites. Aceite de palta Éste aceite de delic ...

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Por qué es beneficiosa la alfalfa para nuestra salud

Si no conoces una planta llamada alfalfa o has oído hablar de ella pero no sabes cuáles son sus beneficios esta es tu oportunidad. La alfalfa (Medicago sativa) pertenece a la familia de los guisantes y en algunos casos puede llegar a crecer hasta los 6 o 9 metros, contiene una serie de componentes, minerales y vitaminas que fortalecen y ayuda al crecimiento y fortaleza de los huesos. La palabra alfalfa vien ...

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Elimina calorías en diez sencillos pasos

Tu deseo es adelgazar rápidamente Recuerde que eliminar calorías no es lo mismo que estar a dieta, controlando sus porciones de comida o eliminando el hábito de comer mientras ve televisión le pueden ayudar a bajar de peso. La coordinadora del programa de nutrición de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en Atlanta, Marissa Moore, presenta las siguientes sugerencias para reducir calorías ...

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